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Atemmeditation – Beobachtung deines Atems

Es gibt viele Möglichkeiten, den eigenen Geist und seine Gedanken zu beruhigen. Eine mögliche Übung ist die Konzentration auf den Atem. Das hört sich eigentlich sehr einfach an, doch es…

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22. April 2020
Meditation

Geführte Meditation – Abstand vom Alltag

Hier findest du einen Link zu meiner ersten geführten Meditation auf YouTube. Ich habe mich dazu entschlossen für dich diese Art des Mediums zu nutzen, damit du zu jeder Zeit…

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27. März 2020
  • Meditation

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    / 22. April 2020

    Es gibt viele Möglichkeiten, den eigenen Geist und seine Gedanken zu beruhigen. Eine mögliche Übung ist die Konzentration auf den Atem. Das hört sich eigentlich sehr einfach an, doch es kann dich auch…

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    Geführte Meditation – Abstand vom Alltag

    / 27. März 2020

    Hier findest du einen Link zu meiner ersten geführten Meditation auf YouTube. Ich habe mich dazu entschlossen für dich diese Art des Mediums zu nutzen, damit du zu jeder Zeit eine kleine Pause…

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Ich bin Tina – und Yogalehrerin, Mutter und perfekt unperfekt. Mit diesem kleinen und feinen Blog rund um Yoga, bewusstes Leben und weiteren Kleinigkeiten will ich euch helfen wieder zu euch selbst und zu eurem Inneren zu finden.

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  • Eps. 2 – Atemmeditation – Beobachtung deines Atems 22. April 2020
  • Eps. 1 - Abstand vom Alltag mit Hilfe der Vogelperspektive 17. April 2020

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